糖質制限を初めて約４カ月後の昨日、65.4㎏の体重となり目標を達成した。始めるまえのピーク体重は72㎏あったから、6.6㎏の減量である。自分がやったことについて少し振り返りたい。 きっかけは、「炭水化物が人類を滅ぼす」といういささかキャッチーなタイ…